Menu

FĂRĂ STRES ȘI PANICĂ!

În contextul evoluției pandemiei de coronavirus, tot mai mulţi oameni se simt stresaţi si devin anxioşi. Psihologii recomanda sa ne pastram calmul si sa stam linistiti in casa pentru a ne proteja si creste imunitatea. Pentru că un sistem imunitar puternic, o igienă riguroasa si o gandire pozitiva sunt arme redutabile impotriva virusului care a pus stapanire pe mapamond.

Psihologii îi îndeamnă pe toți cetățenii sa ia masurile necesare de protectie, iar pe cei care sufera de boli cronice sa respecte sfatul medicilor.

Specialistii mai recomanda să evităm mesajele si stirile false, alarmiste, deoarece stârnesc teamă, iar panica scade puterea organismului de a se apara impotriva bolii. Medicii ne sfătuiesc  sa tinem cont de faptul ca un psihic sănătos şi echilibrat ne ajută să facem faţă provocărilor venite din mediu.

Practicarea unor exerciții de relaxare, vizionarea unor filme, pictura, scrisul, cititul si discutiile cu cei dragi sunt cateva metode care indeparteaza depresia si anxietatea pe perioada izolarii la domiciliu.

Lasă un comentariu

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>